E TU, ACEITAS O DESAFIO?

Transforma-te, fortalece-te e alcança os teus objetivos de fitness no DESAFIOS. Aqui, não apenas esculpimos corpos, como também moldamos mentes e inspiramos mudanças de vida.

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Sobre nós

DE PESSOAS PARA PESSOAS

No DESAFIOS, preocupamo-nos com o próximo. Desta forma, o DESAFIOS procura distinguir-se pela qualidade e singularidade dos serviços que presta.

A nossa MISSÃO é reforçar a importância do treino e de uma boa alimentação no nosso bem-estar físico e mental, estando rodeados de um ambiente de proximidade em que cada sócio é da maior importância para nós! Somos uma FAMÍLIA, a FAMÍLIA DESAFIOS!

 As nossas instalações oferecem uma ampla gama de equipamentos de alta qualidade, serviço de  treino personalizado e uma variedade de aulas emocionantes para o manter motivado e desafiado a cada passo do caminho.

  • 916 862 313
  • desafiosptgym@gmail.com
  • R. Agra da Portela nº 167, 4470-227 Maia
O QUE TEMOS PARA TI

Descobre as nossas Aulas de Grupo

Coaching
Strength

Programa de treino de força

Este programa centra-se no desenvolvimento da força muscular e no aumento da potência física global. Inclui exercícios como levantamento de pesos, treino de resistência e movimentos funcionais.

Coaching
Strength

Programa de condicionamento cardiovascular

Concebido para melhorar a saúde cardiovascular e aumentar a resistência, este programa inclui actividades como a corrida, o ciclismo, o remo e muito mais.

Coaching
Fitness

Programa de perda de peso

Adaptado a indivíduos que procuram perder o excesso de peso, este programa combina uma rotina de exercícios equilibrada com orientação nutricional. Inclui uma mistura de exercícios cardiovasculares, gestão de calorias e muito mais.

Coaching
Strength

Programa de Flexibilidade e Mobilidade

Com o objetivo de melhorar a flexibilidade, a mobilidade das articulações e a amplitude geral de movimentos, este programa inclui exercícios de alongamento, ioga e exercícios de mobilidade.

TREINO PERSONALIZADO

Sai da tua zona de conforto e descobre o teu potencial

Estas são algumas das características interessantes que oferecemos a todos os nossos membros:

  • Equipamentos de última geração
  • Personal Trainers especializados
  • Aulas de grupo variadas
  • Ambiente limpo e acolhedor
  • Serviços abrangentes de bem-estar
Treino

Perda de peso

Adaptado a indivíduos que procuram perder o excesso de peso, este programa combina uma rotina de exercícios equilibrada com orientação nutricional.

Treino

Plano de treino

Inclui exercícios como levantamento de pesos, treino de resistência e movimentos funcionais.

Os nossos professores

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Inter (1)
Inter
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Inter (2)
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QUEM TREINA CONNOSCO CONHECE-NOS MELHOR QUE NINGUÉM

Estou muito grata por este ginásio. Os personal trainers são incríveis e estão sempre a levar-me a novos limites. As instalações topo de gama e as aulas diversificadas mantêm-me motivada. É uma comunidade que parece uma família.
Ana
AnaMembro
O Desafios é o meu santuário de fitness. As instalações são impecáveis, o equipamento é de alta qualidade e os instrutores são incrivelmente dedicados. O ambiente é acolhedor e encorajador, e as aulas são desafiadoras e divertidas. Graças ao apoio da equipa, consegui atingir os meus objetivos de fitness de forma rápida e eficaz
Rita
RitaMembro
Como atleta competitivo, o Desafios tornou-se uma parte essencial da minha preparação física. A variedade de equipamentos e programas de treino permite-me diversificar os meus treinos e trabalhar em áreas específicas do meu desempenho. A equipa técnica é extremamente profissional e está sempre disponível para ajudar.
Tiago
TiagoMembro

Transforme o seu corpo. Comece hoje.